甘蔗的功效有哪些？孕妇能吃甘蔗吗？

甘蔗的功效与作用

甘蔗有着很好的补充能量的作用，因为甘蔗当中，富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，每一克糖能够产生四千卡的热量。因此，如果我们适当吃甘蔗，补充丰富的能量，对于劳动者，尤其是体力劳动者，能够很好的补充碳水化合物和肌肉当中的糖原，对于缓解疲劳、恢复体力的作用会非常的明显，同时，甘蔗当中的碳水化合物还能够很好的为大脑提供能量，对于脑力劳动者，如果适当吃甘蔗，都能够很好的为大脑提供能量。因此，对于提高记忆力、增强思维敏捷能力都有着积极的作用。

从中医食疗的角度上来讲，甘蔗甘甜的味道，能够很好的滋补我们的脾胃。因此，对于脾胃虚弱、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃甘蔗，通过其调理脾胃的作用，能够发挥出非常明显的增进食欲、促进消化的功效。

孕妇能吃甘蔗吗?

孕妇可以吃甘蔗，但是不宜多吃。因为甘蔗中含有大量蔗糖，进入胃肠道经消化分解后，会使体内血糖浓度增高，吃得越多血糖就越高。当血糖超过正常限度时，会促进皮肤上的葡萄球菌生长，容易引起皮肤小疖子或疖肿。若病菌进入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。此外，摄入过多糖分还可使孕妇体内的酸性代谢产物增多，血液易成酸性，导致胎儿畸形。

甘蔗性寒，味甘，含有丰富的糖、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，具有滋补养血、清热生津的功效。甘蔗中含有的钙能扩张动脉血管，防止血栓形成，还可增加钠的排泄，降低胆固醇含量，起到降血压和降血脂的作用，对预防心脑血管疾病有很大益处。

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